Informacja

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

Tytuł pozycji:

Wypalenie : jak wyrwać się z błędnego koła stresu

Tytuł:
Wypalenie : jak wyrwać się z błędnego koła stresu
Autorzy:
Nagoski, Emily
Nagoski, Amelia
Współtwórcy:
Ostrowska, Agata (tłumacz). Tłumaczenie
Wydawnictwo Czarna Owca wydawca, nakładca (publisher) - osoba lub organizacja odpowiadająca za całość procedu wydawniczo-produkcyjnego
Wydanie:
Wydanie I
Rok wydania:
copyright 2020
Wydawca:
Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca
Temat:
Radzenie sobie ze stresem
Stres
Techniki samopomocy
Zmęczenie
Psychologia
ISBN:
9788381434010
Opis fizyczny:
251, [2] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm
Gatunek / Forma:
Książki
Poradniki i przewodniki
Poradnik
UKD:
159.944.4
159.922.1-055.2
Książka
propozycja biblioteki
LDR 03580cam#a2200577#i#4500
001 1253200411692
003 SRP_SIP
005 20220321102444.2
008 201215s2020####pl##d####f###|000#0#pol#c
015 %a UWD 2020/39383
020 %a 9788381434010 %q (oprawa miękka) : %c zł 39,99/23,99
035 %a (OCoLC)1204368002
035 %a (PL)b1000000839406
035 %a (EXLNZ-48OMNIS_NETWORK)9911739355405606
035 %a 991052830614105066
040 %a WA N %c WA N %d WA N %d KR U %e PNN %d SRP_SIP
041 1 # %a pol %h eng
046 %k 2019
080 # %a 159.944.4
080 # %a 159.922.1-055.2
245 0 0 %a Wypalenie : %b jak wyrwać się z błędnego koła stresu / %c dr Emily Nagoski, Amelia Nagoski ; przełożyła Agata Ostrowska.
246 1 # %i Tytuł oryginału: %a Burnout : %b the secret to unlocking the stress cycle, %f 2019
246 3 0 %a Jak wyrwać się z błędnego koła stresu
250 %a Wydanie I.
260 # %a Warszawa : %b Wydawnictwo Czarna Owca, %c copyright 2020.
300 %a 251, [2] strony : %b ilustracje, wykresy ; %c 23 cm.
336 %a Tekst %b txt %2 rdacontent
337 %a Bez urządzenia pośredniczącego %b n %2 rdamedia
338 %a Wolumin %b nc %2 rdacarrier
380 %a Książki
380 %a Poradniki i przewodniki
385 %a Kobieta %2 DBN
388 1 %a 2001-
504 %a Bibliografia na stronach 225-240.
520 8 %a Przełomowy poradnik, z którego dowiesz się, dlaczego kobiety doświadczają wypalenia inaczej niż mężczyźni. Poznasz też prosty, oparty na wiedzy naukowej plan, który pozwoli ci zminimalizować stres, radzić sobie z emocjami i czerpać więcej radości z życia.
Wyp l n e – doświadcza go wiele z nas. Oczekiwania wobec kobiet mocno rozmijają się z rzeczywistością, w jakiej przychodzi nam dziś żyć, więc zarzynamy się, żeby jakoś zasypać tę przepaść. Jak masz „kochać swoje ciało”, kiedy na okładce każdego kolorowego magazynu znajdziesz dziesięć nowych cudownych diet? Jak masz „włączyć się do gry” w pracy, skoro już dajesz z siebie 110 procent, a nikt tego nie docenia? Jak masz żyć zdrowo i szczęśliwie w seksistowskim świecie, który nieustannie powtarza ci, że jesteś zbyt gruba, zbyt roszczeniowa, zbyt głośna, zbyt egoistyczna?
520 8 %a Autorki przybywają z odsieczą – pomogą ci wyrwać się z błędnego koła stresu. Zamiast namawiać do ignorowania realnych przeszkód i presji społecznej uniemożliwiających kobietom szczęśliwe życie, ze współczuciem i optymizmem tłumaczą, z czym musisz się zmierzyć, i pokazują, jak walczyć.
Dob o t n jest w zasięgu twojej ręki. Wystarczy, że będziesz taka, jaka jesteś.
Poc u oc tworzenia pozytywnej zmiany! [Wydawnictwo Czarna Owca, 2020]
650 7 %a Radzenie sobie ze stresem %2 DBN
650 7 %a Stres %2 DBN
650 7 %a Techniki samopomocy %2 DBN
650 7 %a Zmęczenie %2 DBN
655 7 %a Poradnik %2 DBN
658 %a Psychologia
700 1 # %a Nagoski, Emily. %e Autor
700 1 # %a Nagoski, Amelia. %e Autor
700 1 # %a Ostrowska, Agata %c (tłumacz). %e Tłumaczenie
710 2 # %a Wydawnictwo Czarna Owca %e Wydawca %4 pbl
856 4 # %u http://sierpc.biblioteki.pl/site/recorddetail/1253200411692 %z Rekord w katalogu OPAC biblioteki %9 LinkOPAC
920 %a ISBN 978-83-8143-401-0 %q (oprawa miękka) : %c zł 39,99/23,99

Przełomowy poradnik, z którego dowiesz się, dlaczego kobiety doświadczają wypalenia inaczej niż mężczyźni. Poznasz też prosty, oparty na wiedzy naukowej plan, który pozwoli ci zminimalizować stres, radzić sobie z emocjami i czerpać więcej radości z życia.
Wypalenie – doświadcza go wiele z nas. Oczekiwania wobec kobiet mocno rozmijają się z rzeczywistością, w jakiej przychodzi nam dziś żyć, więc zarzynamy się, żeby jakoś zasypać tę przepaść. Jak masz „kochać swoje ciało”, kiedy na okładce każdego kolorowego magazynu znajdziesz dziesięć nowych cudownych diet? Jak masz „włączyć się do gry” w pracy, skoro już dajesz z siebie 110 procent, a nikt tego nie docenia? Jak masz żyć zdrowo i szczęśliwie w seksistowskim świecie, który nieustannie powtarza ci, że jesteś zbyt gruba, zbyt roszczeniowa, zbyt głośna, zbyt egoistyczna?

Autorki przybywają z odsieczą – pomogą ci wyrwać się z błędnego koła stresu. Zamiast namawiać do ignorowania realnych przeszkód i presji społecznej uniemożliwiających kobietom szczęśliwe życie, ze współczuciem i optymizmem tłumaczą, z czym musisz się zmierzyć, i pokazują, jak walczyć.
Dobrostan jest w zasięgu twojej ręki. Wystarczy, że będziesz taka, jaka jesteś.
Poczuj moc tworzenia pozytywnej zmiany! [Wydawnictwo Czarna Owca, 2020]

Lokalizacja:

Położenie:

Agenda:

Dokumenty przeznaczone do wypożyczenia

Nr inwentarza:
WZS 32023
Sygnatura:
WYPS 32023
Status:
DOSTĘPNA
Stan fizyczny:
nowa
Obsługiwane agendy:
Wyświetl listę
Dostępny

Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies